CONSEJOS PARA EL INVIERNO
Además de los consejos que puedas encontrar en el apartado de “El Rincón del Sabio” titulado “Combina la Ropa”, aquí te damos otras recomendaciones para el invierno, que pueden marcar la diferencia entre pasar una agradable jornada invernal disfrutando de la naturaleza, la nieve, las vistas del Ocejón o el Pico del Lobo y el aire puro o sufrir un auténtico calvario que incluso pueda poner en peligro tu integridad física y la de los tuyos.
• Lleva siempre comida energética de sobra en la mochila: Orejones, ciruelas secas, pasas, turrón, frutos secos, chocolate… ¿Has probado ya el picnic energético residuo cero que ofrece Alternatura? Sólo cuesta 4,5€
• Lleva la botella de agua envuelta dentro de la mochila con ropa y pegada a la espalda para evitar que el agua se congele… Reutiliza las botellas de plástico de agua mineral, además puedes arrugarlas cuando vayas gastando el agua y ocuparán menos espacio.
• Llevar un termo con caldo o té en la mochila es una gran idea para tomar algo caliente en ruta.
• Un chaleco de plumas si lo comprimes ocupa y pesa muy poco pero te aísla mucho del frío, el tiempo siempre puede cambiar.
• Gorro, guantes y gafas de sol (LAS 3 G’s), es algo que no debe faltar nunca en la mochila en cualquier época del año. En caso de nieve las gafas de sol te pueden salvar de una ceguera transitoria o una conjuntivitis severa.
• Unos Guetres o polainas. Son esas prendas que se ponen desde las botas hasta la parte baja de la rodilla y que evitan que en caso de tener que pisar nieve ésta penetre por dentro del calzado y te haga mojarte los pies con el consiguiente enfriamiento de los mismos, e incluso posibilidad de sufrir congelaciones o hipotermias incluso en excursiones fáciles de baja montaña.
• Botas, este tema es especialmente crítico en esta época del año y con los pies no se juega, tienes dos opciones o comprar botas específicas para el invierno o usar unas polivalentes para todas las estaciones con membrana impermeable-transpirable y en caso de nieve usar raquetas.
También hay botas fabricadas completamente en piel que aunque no dispongan de membrana puedes aplicarle alguna cera (cera+siliconas) que puedes encontrar en tiendas especializadas para impermeabilizarlas.
• Calcetines técnicos, llevar la mejor bota no basta para asegurar un rendimiento óptimo de nuestros pies: un mal calcetín puede amargarnos la jornada. Incluso los hay que dan más importancia al calcetín que a la propia bota.
La oferta actual de modelos y composiciones puede desalentar a cualquiera que no esté lo suficientemente informado al respecto. Estos son algunos aspectos de diseño a tener en cuenta:
o Material de construcción: Lana, sintéticos o mezcla de ambos.
o Superficie interior rizada y con relieve uniforme.
o Mínimo de costuras, y que no sean gruesas (que no se noten excesivamente al tacto).
o Construcción diferenciada: diferencia de densidades según la zona del pie (aumento de amortiguación a cada paso = disminución de la fatiga).
o Amplio tallaje, existiendo marcas hasta con cinco márgenes de talla por modelo, con el fin de garantizar un correcto ajuste al pie.
Y ahora a disfrutar de todos los regalos que en el Valle de los Pueblos Negros nos hace “La Madre Naturaleza” en invierno.